皆さん、こんにちは。
私が住む茨城県では緊急事態宣言が解除され、徐々に以前のような日常を取り戻してきました。
しかし、まだ水中トレーニングの再開はできておらず、ランニングや自宅でのトレーニングを続けています。
ただ、同じトレーニングを続けていると、段々と体が慣れてきて負荷が軽くなったり、飽きてきたりしてしまいます。
そこで私は、この期間に今まで行ったことのないトレーニングにも挑戦しています!
先日はサイクリングをしてみました!
茨城県南部には「つくば霞ヶ浦りんりんロード」という、サイクリングコースがあります。
1987年に廃止となった、筑波鉄道の廃線敷と、霞ヶ浦を周回する湖岸道路からなるコースです。
自転車でも走りやすい道が続いています。
休憩をはさみながら約2時間半、合計30㎞自転車をこぎました!
筑波山や霞ヶ浦など、景色を楽しみながら走ることができたので、飽きずにあっという間に時間が過ぎました。
気分転換に普段と違うことをしてみるのもいいですね!
運動に限らず、皆さんもぜひこの期間に初めてのことに挑戦してみてはいかがでしょうか?
「つくば霞ヶ浦りんりんロード」