皆さん、こんにちは!
梅雨が明けたと思ったら、今度は猛暑が続いていますね。
外出時にマスク着用が必須となっている今は、水分をこまめに取り、
例年よりも熱中症に気をつけながら生活していきましょう。
さて、今回のブログはタイトルにもある通り、
「自由形とクロールの違い」についてお話していきたいなと思います。
自由形というのは、競泳の種目の一つになります。
例えば、「100m自由形」という種目は皆さん聞いたことがありますよね?
この種目、実はどんな泳ぎ方でもいいんです!
平泳ぎでも、背泳ぎでも、バタフライでも、犬かきでも…どんな泳ぎをしても失格にならないんです!
皆さん、ご存じでしたか??
そして、クロールというのは、バタフライや平泳ぎ、背泳ぎと同じような、泳ぎ方の名前になります。
試合では、最も早く泳げる「クロール」が主流となっていますが、
いつか自由形の種目で、ものすごい速度の犬かきで泳ぐ選手が出てくるかも知れません!
今週の動画は「腰痛」に効くトレーニングです!
トレーニングというよりはストレッチに近いので、
デスクワークや立ち仕事が多く、腰痛に悩んでいる方はぜひお試しください☆