【動画】お取り寄せ | NOK ATHLETE

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【動画】お取り寄せ

皆さん、こんにちは!

先週に引き続き、天気が悪い日が続いていますね…。

雨が続いていると、新海誠監督のアニメ映画「天気の子」を思い出します。

見たことがない人はぜひ見てみてください。今の時期にピッタリの映画です!

 

雨だと外にもあまり出たくないですよね。

でも、美味しいものは食べたい…。ということで、馬刺しを本場熊本県からお取り寄せしてみました!

 

 

少しでも豪華に見せるために、盛り付けも気合いを入れてみました!

もう、どの種類もとっても美味しかったです!

たまには贅沢するのもいいですね~♪

 

本日の動画は「二の腕痩せ」をテーマにしました。

実は腕立て伏せにも色々な方法があり、効いてくる部位も変わってくるんです!

効率的にトレーニングをしていきましょう!

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