【動画】レース分析 - NOK株式会社NOK ATHLETE

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【動画】レース分析

 

皆さんご存じのとおり、競泳は早く泳いだ順に順位が決まっていく競技です。

選手は0.01秒でも早く泳ぐため日々練習に打ち込んでいます。

そして、その練習の成果を発揮するのがレース(試合)になります。

レースでは、今の実力を確認すると同時に、次の課題点を確認する場所でもあります。

 

私の場合だと、レースごとにスタートの反応時間や各距離の通過時間などを

マネージャーさんが測定してくれていて、どこでスピードが落ちたか、

〇m~〇mでは何秒かかったかなどを簡単に分析することができます。

 

自己ベストを更新した時には可愛くデコレーションしてもらえます♪

 

大学1年生~現在まで、こんなにたくさんレースをしてきました!

 

ちなみに大学に入学した時の自己ベストは「1分00秒65」でした。

(現在のベストタイムは「58秒32」)

 

一人では記録を伸ばすことはできません。

周りの方々の支えがあってこそ、頑張ることができています。

関わってくださる、すべての方々には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

そしてこれからも、どうぞよろしくお願いします!

 

 

今回のトレーニング動画はPart6「脚痩せ効果」です。

少し難しいかもしれませんが、できる範囲でぜひ挑戦してみてください!

 

 

 

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